◽️ Prebiotici sadržani u kefiru pomažu u održavanju ravnoteže gastrointestinalne mikrobiote, što zauzvrat ima blagotvoran učinak na rad imunološkog sustava. Osim toga, kefir ima antioksidativna, antimikrobna i protuupalna svojstva.
◽️ Zeleni čaj, čaj od đumbira s medom i obična čista voda također su pogodni za liječenje i prevenciju respiratornih bolesti.
